筋膜ストレッチ

筋膜ストレッチ · 24日 11月 2020

こんにちは。 『あなたのカラダは、あなたがつくる』　からだバランスアドバイザーのayaです。 突然ですが、デコルテケアしていますか？ この度、モニターに選ばれたので使わせてもらいました！ Mパーリィデコルテミルク♪

筋膜ストレッチ · 04日 9月 2019

こんにちは。 『あなたのカラダは、あなたがつくる』　ボディバランスインストラクターのayaです。 唐突ですけど、１日の中で立ち仕事って多いですよね・・・？ わたしを含め主婦の方って、台所でお食事作ったり、洗い物したり、あるいはお仕事自体が立ち仕事・・なんてことも。 今日お越しいただいた方も、普段から足がむくんでいるってことでした。...

筋膜ストレッチ · 02日 5月 2019

こんにちは。 『あなたのカラダは、あなたがつくる』　ボディバランスインストラクターのayaです。 これからの時期は、しっかり水分補給して、たくさん排泄して、いつもからだの中に新鮮な水分（体液）が循環するようにしましょうね。 さて先日、DIYしてました。...

筋膜ストレッチ · 12日 4月 2019

こんにちは。 『あなたのカラダは、あなたがつくる』　ボディバランスインストラクターのayaです。 ここ最近、新しいサービスを始めるための準備や考えることが多くて、「あ～、どうしよ～。」と大嫌いなパソコンの前で 何時間も考え込んだりしていると、当然カラダは硬くなってきます。