骨盤（ペルヴィス）ウォーキング
骨盤（ペルヴィス）ウォーキング · 11日 10月 2019
こんにちは。 『あなたのカラダは、あなたがつくる』 ボディバランスインストラクターのayaです。 《秋晴れ》って言葉がしっくりくる本当に爽やかな1日です。 歩いてても、とっても気持ちがいいですね。
骨盤（ペルヴィス）ウォーキング · 26日 9月 2019
こんにちは。 『あなたのカラダは、あなたがつくる』 ボディバランスインストラクターのayaです。 ラグビーも盛り上がっていて、カラダを動かしたくなりますね♪ スポーツジムに行ったり、ヨガなどを習ったり。。。 カラダは動かしてこそ、調子の良い状態を保てます。 じっと、机の前にいる人・・・ 家の中やオフィスの中にいる人、...
骨盤（ペルヴィス）ウォーキング · 20日 6月 2019
今日も１カ月半ぶりの生徒様がお越しくださいました＾＾
わたしはレッスンに入る前に何気ない雑談をいっぱいして、その方の今日の体調やそれまでに何か変化がなかったかをお聞きしてレッスンを組み立てるようにしているのですが。。。
骨盤（ペルヴィス）ウォーキング · 16日 5月 2019
今日はウォーキングレッスンでした。
いつも通ってくださるO様は、とても練習熱心で、次に来られたときには前回の何倍もお上手になられててびっくりします！
骨盤（ペルヴィス）ウォーキング · 26日 4月 2019
こんにちは。 『あなたのカラダは、あなたがつくる』 ボディバランスインストラクターのayaです。 爽やかな気候ですね。 朝起きたら、空が見えるような位置にベッドを置いているので、青空だとテンションが上がって飛び起きちゃいます♪
骨盤（ペルヴィス）ウォーキング · 18日 4月 2019
こんにちは。 『あなたのカラダは、あなたがつくる』 ボディバランスインストラクターのayaです。 『さぁ、今年こそダイエットしよう！』と、思われる方や『今年こそ、定期的に運動しよう！』って思われる方もいらっしゃいますよね＾＾ その気持ちが１週間経ち、２週間経ち、１ヶ月経つ頃には続けられる人と断念しちゃう人に分かれてきます。...
骨盤（ペルヴィス）ウォーキング · 17日 4月 2019
先日より、骨盤ウォーキングのレッスンが連日続いて嬉しい限りです。その中でのお話を少し。。。
I様は、とてもスレンダーでかっこよくて研究熱心な方。
歩き方に興味があったとのことですが、今まで習う機会がなかったそうなんです。
骨盤（ペルヴィス）ウォーキング · 16日 4月 2019
こんにちは。 『あなたのカラダは、あなたがつくる』 ボディバランスインストラクターのayaです。 あなたは誰かから『歩き方が変わってるね』って言われたことありますか？ わたしは、あります。それも学生時代に付き合っていた彼に。。。 自分ではおかしいって気づいていなかったんですけど、デートをしている時に...
骨盤（ペルヴィス）ウォーキング · 02日 4月 2019
桜も満開で、気持ちの良い横浜です。
あたたかくなると、カラダを動かしたくなるもの。
でも、わざわざ運動を～ってなると、ちょっと二の足を
踏んじゃう人にもできるのがウォーキング。