出産した骨盤って、どうなってるの？

こんにちは。
『あなたのカラダは、あなたがつくる』　ボディバランスインストラクターのayaです。


出産はデリケートなテーマなので、出産された方も、これから予定されている方も、予定のない方もお付き合いいただければ幸いです。


出産時には、骨盤が開き、参道をとおって赤ちゃんが産まれるのはみなさんご存じですよね。

最近は、骨盤が開ききらず会陰切開を施している病院が大半で、誘発・促進剤を使用したり、お腹を押したり、吸引したり・・・
私も吸引されていないだけで、あとは同じ状態でした（泣）

＜本当は自然のリズムで産むことができるのに・・＞


そして、産後もすぐに動いたりトイレに行ったりしたんですね。

＜本当は起き上がるのに適した時期があるんですよね・・・・＞




そのせいか左右の骨盤の閉まりがアンバランスで、そこで固まって動かなくなってしまったんです。

なので、出産前にはなかった生理痛がおこるようになってしまいました。

└骨盤と女性ホルモンって関係あるの？


そして、骨盤底筋のゆるみ。
赤ちゃんの体を通すために大きく伸びてダメージを受けています。

 （実は、私は知りませんでした・・）