＊生徒さまの声
＜S様 40代＞2年近く通っていただいた感想をお聞きしました。
①スクールに通ってみようと思われた理由はなんでしょうか？
➡友人が通っていたからです。その関係で、小学校の役員のお仕事の
一つで先生をお呼びして学校の体育館でレッスンを開催させて
いただきました。
②最初の頃と変わったと思うことはありますか？
➡鉛のように身体が重くなる疲れがなくなりました。
足の先の冷えが和らぎました。真冬も靴下一枚で大丈夫です。
筋力が少しついたので、疲れにくくなりました。
③スクールの良い・悪いと思うところがあれば教えてください。
➡良い点は内容が充実している点です。 身体の歪みを正すレッスンから、歩き方、筋トレ、食の話し等々と盛りだくさん！
少人数制レッスンなので、予約状況によっては先生と一対一でレッスンを受けることができて、お得気分になります。
④スクールをおすすめしたいとすれば、どんな人でしょうか？
➡ 自分と向き合うことの出来る全ての女性！
【講師よりひとこと】
いつも目がキラキラと輝いているモデルさんのようなS様。何も悪いところが無いのでは？と思っていたら、とても足がむくんでいて冷えもお持ちとのことでした。そのため先ずは足のむくみを改善することをメインに行いました。徐々に効果があらわれてきて全身の体液の巡りが良くなると「今年の冬は靴下１枚で大丈夫でしたよ！」「夏はサンダル履けましたよ！」と、もっと目を輝かせてお話しくださったことが印象的です。歩き方も颯爽とカッコよくなりモデルさんと思うほどのS様。さらに良くなっていきましょうね♪
＜M様 50代＞1年近く通っていただいた感想をお聞きしました。
①スクールに通ってみようと思われた理由はなんでしょうか？
➡姿勢が悪いことが気になっていたことと、身体を動かす機会がほとんどなかったため、通ってみよう！と思いました。
②最初の頃と変わったと思うことはありますか？
➡立ち姿が少し改善されたかな～と思います。
姿勢悪し、筋力なし、柔軟性なしのわたしですが、ちょっとは改善された気がします。
③スクールの良い・悪いと思うところがあれば教えてください。
➡できないならできないなりに褒めてくださるので、 やる気につながります！
④スクールをおすすめしたいとすれば、どんな人でしょうか？
➡ 立ち姿、歩く姿勢が気になっている人は、ぜひ！
【講師よりひとこと】
スラッとした高身長なのに、背中がまるくなっていてもったいないなぁ、姿勢が改善されたらもっと綺麗に見えるのに、と思ったのが最初の印象です。長い間、身体を動かすことがなかったためか、最初の頃は「痛～い」の連発でしたが、少しずつ意識が変わって来られて、どんどん綺麗な姿勢と歩き方になってきています。まだまだ変化中のM様がどこまで変わっていかれるのか、とても楽しみです♪
＜S様 50代＞3年近く通っていただいた感想をお聞きしました。
①スクールに通ってみようと思われた理由はなんでしょうか？
➡健康維持
②最初の頃と変わったと思うことはありますか？
➡・風邪になりにくくなった。
・疲れにくくなった。
・花粉症が、軽くなった。
③スクールの良い・悪いと思うところがあれば教えてください。
➡良いと思うところ
・少人数なので、細かく指導してもらえる。
・先生との会話が楽しい。
➡悪いと思うところ
・レッスンする場所が、少し狭い。
④スクールをおすすめしたいとすれば、どんな人でしょうか？
➡ 30代からの女性、主婦
【講師よりひとこと】
最初に「仕事をずっと続けたいので、少しでも今の状態が維持できれば・・」と仰られていたS様。維持どころかどんどん良くなっていかれて私も喜んでいます！とても努力家なS様は、歩き方も習ったらすぐに練習、自宅でできる簡単な筋トレをお伝えすると、かかさずやっていただいているとお聞きして『悪くなる要素がない！！』と尊敬しています。長年の癖を改善していくのは時間がかかるのですが『誰でも絶対に変われる』とS様とお付き合いさせていただいてより実感しています。ありがとうございます。
＜Y様 40代＞1年近く通っていただいた感想をお聞きしました。
①最初の頃と変わったと思うことはありますか？
➡ただ年をとるものだと思っていたのですが、美しく年齢を重ねることが誰でも努力しだいでできるとわかり、きれいに年齢を重ねたいなと願うようになりました
②スクールのいいと思うところがあれば教えてください。
➡少人数のためアットホーム！これにつきます！形式にとらわれず、気楽に行ける場所です。もち癒しの場です。
③悪いところ・改善した方がいいと思うところがあれば教えてください。
➡あえて探すとすれば場所が狭いくらいですかね？でも全く気にならないですが、質問にお答えするとすればですよ。
④スクールをおすすめしたいとすれば、どんな人でしょうか？
➡ 40代の体が変化する年齢の人に、体を整える大切さを教えたい。 先につながるということを←60、70歳になったときにきれいなはず！
【講師よりひとこと】
1年近く通っていただいて、お子様も大きくなられましたね♪お母さまのレッスンを静かに見ていて、終わった後に、はしゃぐ姿に成長を感じます。子育て期間中は自分のカラダのことは後回しになりがちですが「ここに来るだけで癒される～」と言っていただいて、そんな時間を少しでも感じていただけるならとても嬉しいです。首や肩や姿勢など、まだまだ良くなっていきますので少しずつ取り入れてみてくださいね。
＜M様 40代＞1年近く通っていただいた感想をお聞きしました。
①最初の頃と変わったと思うことはありますか？
➡「筋膜」と言う言葉に敏感になりました。
そしてこの言葉をテレビで沢山聞くようになり、大切さも実感しています。 それから筋膜のほぐし方を少しずつ覚えてきたので、歩きすぎて足が疲れた時や首や肩が凝ってる時に自分でメンテナンスするようになりました。
②スクールのいいと思うところがあれば教えてください。
➡ 先生が堅苦しくなくアットホームで悩み事を話しやすい❤
体の動作はキツくないのに効果がすぐ現れるのでビックリしています。 そして季節や市場に合わせた毎月の食材とそれを使ったメニューも毎日の献立に悩む主婦にとってヒントになるので有り難いです。
③悪いところ・改善した方がいいと思うところがあれば教えてください。
➡ これは人柄だと思うのですが。。。生徒に優しすぎだと思います(笑) 私もそれに甘えているのですが😅
出来ないことは断ってもらっても大丈夫ですよ。
④スクールをおすすめしたいとすれば、どんな人でしょうか？
➡ 養命酒のCMの言葉を使えば、「未病」の方です。 病院に行くほどではない体の不調（肩こり、冷え性、頭痛、疲れなど）を持っている人は自分の体を自分でメンテナンスすることで大分楽になるのではないでしょうか？ それから年齢に負けない体造りを目指したい方にもいいと思います。
【講師よりひとこと】
初めてお越しいただいた時から、骨盤の動かし方はとてもお上手な方でした。そんなM様がどんどん体調が良くなっていかれるのを聞いて嬉しい限りです。日々のメンテナンスに取り入れていただいているようで、不調を感じる前にあらかじめ対策することの大切さが伝わっていますね。M様の豊富な知識にいつも勉強させていただいています。ありがとうございます。今後は少しレベルアップした動きを取り入れていきますね。もっと良くなっていきましょう♪
＜M様 40代＞
体験レッスンを受けて、今まで重かった生理痛が出なかったことに驚きました。カラダも軽くなり気分もスッキリします。歪みが気になり、今までカイロプラクティックに行っていましたが、自分で治せるならその方がいいと思いました。
＜Y様 40代＞
運動をしていなかったのでついていけるか心配でしたが、ゆったりとした動きなので大丈夫でした。「40代から身体をケアしていかないと後になって出てくるよ～」と母に言われていたので思い切って初めてみましたが、生理痛がなくなって、何より日常の慌ただしさから解放される空間に癒されます。
【講師よりひとこと】
仲良しのご近所様ということもあり、とてもリラックスした雰囲気の中でレッスンさせていただいています。2才のお子様もおとなしくて、時折お母さんの様子を覗きにいくところも可愛いくて穏やかな雰囲気作りに一役買ってくれています。体験レッスンを受けられた後に「頭がビンビンする」と仰られていて、とても反応が良い方だなぁと思いました。（骨盤と頭蓋骨は関連性が深いのです。）
動き自体は同じものを繰り返すので、すぐに覚えておウチでもできると思います。カラダが良い状態になる途中で、筋肉痛やだるさなど出ることもありますがカラダに痛みが出るような動きは一切ありませんので、安心して続けてみてくださいね。
いつも楽しくレッスン受けています。
運動が苦手な中、骨盤リセットストレッチは私にピッタリで、痛くもなく苦しくもなくキツくもなく、ゆるゆるなのに終わった後の爽快感。たまりません！
全身を伸ばしていくので、代謝も良くなり、汗をかきにくかった私が少し動けば汗をかきやすくなりました。
また、首の筋膜ストレッチはすごいです。右と左で動く可動域が違ったんですが今は同じくらい動かせるようになりました。
運動不足だった私には、合っていてずっと続けたいです！
【講師よりひとこと】
いつも色んなお話を聞かせていただいて、本当に勉強になることばかりです。レッスンでやった《冷え性改善の足指筋膜》をおウチでお子様と一緒に実践されて「お風呂上がりにいつも足が冷えていたのに、今日は冷えてないよ～」とお子様の感想を教えていただき本当に嬉しかったです。レッスン後に鏡を見て「今まで肩の高さが違っていたのに、ほら揃ってるでしょう」と笑顔でお話いただきとても励みになりました。「自分のためだけに使える時間です」と仰られているように貴重な時間に十分な成果とリラックスを感じていただけるように、これからも努力しますのでどうそよろしくお願いします。
初めて体験レッスンを受け、翌朝起きてみて、身体が変わっていることにビックリしました！ちゃんと脚の上に骨盤が乗っている感じで、長年悩んでいた右股関節がハズれた感じが殆どなくなっていました。
姿勢が気になっていて、ずっと体幹をトレーニングするピラティスやストレッチをやっていましたが、いろいろ調べてみて骨盤を改善する方が先ではないのかと思い来てみましたが、本当に良かったです。特に「ストレッチをしてもそれ以上伸びないのは、筋膜が癒着をしているから」の説明に納得です。仕事が一日中パソコンに向かう作業の為、どうしても肩や首に負担が掛かってしまいます。長年の筋肉の癖は戻りやすいと思うので、最初は回数を多くした方が良いと思いました。
【講師よりひとこと】
最初にお会いした時は、もちろん初めての場所ということもあると思いますがカラダがとても緊張されていました。
筋肉のこわばりも見られましたので、当初はとにかくリラックスしてゆるめていくことに重きをおきましたが、おウチでもレッスンで行ったことを復習されているので、回数を重ねるごとに動きも滑らかになり、特に足首の柔らかさには私も驚きで、お聞きすると以前からよく動かしているとのこと。カラダはちゃんと応えてくれますね。
お話も本当に面白く、いつも楽しい時間を過ごさせていただきありがとうございます。
＜O様 50代＞
『筋膜』という言葉を初めて聞いて、とても興味が湧きました。 レッスンで首の筋膜ストレッチをした後に、自分でもびっくりするくらい可動域が広がって、今まで車の運転で後ろを見ようとすると体ごと後ろを振り返らなくてはならなかったのですが、首を回すだけで見れるようになりました。
また《スポーツ吹矢》をしているのですが、今まで的に対してブレが出ていたのが、骨盤呼吸法で骨盤底筋のトレーニングをしたことを応用して吹いてみると、まっすぐに飛ぶようになり本質は同じだなぁと納得しました。
【講師よりひとこと】
スポーツをされていて、欧米マダムのようにスレンダーでかっこよく、ウィットに富んだO様。私が説明することを真剣に聞いていただき、わからないことはご質問いただきと、本質を理解されようとするお姿にとてもやりがいがあります。長年、運動をされているとどうしても左右差が大きく出てしまい、無意識にかばうことで痛みが発生することもありますのでなるべく中心に軸を持っていければいいなぁと思います。勉強熱心なO様にご満足いただけるよう、もっともっとお役に立てるように頑張ります。
ウォーキングの体験レッスンを受けました。
先生の優しい雰囲気に一気に引き込まれて、終始楽しくリラックスしてレッスンを受けられ、うれしかったです。
レッスン後、夕方から足が筋肉痛になり、日頃どれだけ身体を動かしてないのかを痛感しました（笑）
前々からあちこち気になるところだらけでしたが、とにかく猫背はなんとかしたいと思っています。
レッスンも３回目になると、身体の使い方の意識が変わってきて、道を歩いていても清々しく感じました。
【講師よりひとこと】
初めてお会いした時に「学生の方ですか？」って思わず聞いてしまったほど可愛いママで驚きました。
骨盤の動かし方や足の運び方も一生懸命聞いていただいて、熱心に練習される姿にわたしも全力で応えなければと思います。
いつもニコニコされていて、急におもしろいことを言われるのでレッスン中とても癒されています。猫背の改善や正しい歩き方を身につけて冷え性も改善していきましょうね。どうぞよろしくお願いします。
＜K様 40代＞
レッスンありがとうございました。ピラティスをしていたので仙骨とか骨の名前はわかってはいましたが、どんな働きをしていて、どんな影響があるのかまでは知らなかったのでとても勉強になりました。 リラックスできて身体がとても楽になりました。
【講師よりひとこと】
スポーツジムで運動をされているので、初めてのレッスンにも関わらずカラダの使い方がとても上手で驚きました。頭で理解できるとより効果が出てきますよね。
＜S様 70代＞
普段、運動など全くしていないので最初は動くのも大変でした。何度も繰り返すうちに段々と動かし方が わかってきて終わったあとはとても気持ち良かったです。続けることが大事だと思いました。
【講師よりひとこと】
言葉を聞いて動くのは実はとても難しいことなのです。ただカラダで繰り返し覚えたことは忘れないので、少しずつ覚えてみてくださいね。健康にとても気をつかわれていて教えていただくことも多く、いつも勉強させていただいています。
＜A様 20代＞
私自身、骨盤がゆがんでいるなぁと感じてはいたけれど治し方は知りませんでした。 レッスンの終わったあとは、体はもちろんですが、気持ちがとても晴れやかになり目がぱっと開き、外に出たとき景色がいつもよりずっと鮮明に見えたのが衝撃でした。
【講師よりひとこと】
普段の呼吸が浅いことを気にされていましたが、最近は年齢関係なく多くの方に増えています。浅い呼吸は取り込める酸素量が少なくなるため血行も悪くなり交感神経ばかり優位になりますね。レッスンでは深い呼吸（副交感神経優位）が行えるように練習していますのでバランスを取っていければいいなぁと思います。レッスン後の肌はいつも血色がよくお綺麗でうらやましいです。
＜M様 40代＞
ヨガともピラティスとも違う感覚で、特に骨盤に効いているのか一度のレッスンで下半身が軽くなった気がします。継続すれば体がまっすぐになりそうです。
【講師よりひとこと】
ヨガやピラティスをされていると違いに気付かれますよね。BodytuneLIFEはカラダの歪みや詰まりを取りカラダの中の流れをよくすることで、本来持っている力を発揮するメソッドで、カラダの土台作りです。歪みや詰まりが改善されるとカラダは軽く感じますね。
＜Y様 40代＞
カラダの節々が少しずつほぐれていく感覚がなんとも言えず心地良いです。日頃の運動不足を見直さなくてはと思いました。
【講師よりひとこと】
運動不足がカラダの不調を招く要因ですが、日頃お忙しいと運動する時間もなかなか取れませんね。《～しながら》で出来るものが、たくさんあるので少し取り入れていただくだけでもカラダはちゃんと応えてくれます。楽しんで行ってみてくださいね。
＜K様 40代＞
身体がほぐれる感じが実感できました。普段、意識していない自分の筋肉、骨が目覚める感じがありました。明らかに身体が軽く、すっきりした感覚です。
【講師よりひとこと】
《骨が目覚める》の言葉いいですね。骨も筋肉も動かさないと衰えるスピードは早くなります。ぜひ日常に一つでも取り入れてみてくださいね。
*たくさんのご感想本当にありがとうございました。