こんにちは。
『あなたのカラダは、あなたがつくる』 ボディバランスインストラクターのayaです。
私は元々カラダを動かすのが好きで、ジムやスタジオに15年くらい通っていました。
それだけ通っていると仲の良いインストラクターもできますし、友人もいます。
その中で不思議だったのは、カラダに痛みを抱えているインストラクターが多いこと。
ダンス系のインストラクターは腰痛や筋を痛めているし、エアロのインストラクターも膝や腰に不調がある。
筋トレ系のインストラクターは筋肉や腱の使いすぎで炎症がある。。
病院に行ってからレッスンに入る人もいるんです。
健康やカラダのことをよく知っているインストラクターでも、酷使して痛めちゃうんですね。。。
じゃあダメなの？ってことではなくて、私もダンスや筋トレはします♪
どのクラスも目的を持ってレッスンしているので、良い悪いではないんですね＾＾
骨盤リセットストレッチは【調整するためのクラス】
『ゆがみや痛みのある状態をゼロに戻す、元に戻す』とも言ったりします。
だから、カラダをよく使うインストラクターやアスリートの方などにもとってもおすすめなんですよ＾＾
ゆがみを改善してパフォーマンスをあげるお手伝いができればと思っています。
たくさんの女性が、いつも笑顔で健康でいれることを心から願っています。
最後まで、お読みいただきましてありがとうございました＾＾
